YOGA

                                                  
                

                                         Yoga

Las prácticas de yoga, nacen en la India hace más de 5000 años. Es una ciencia muy antigua que perdura en su práctica con el paso de los años y que puede practicar cualquier persona sea cual sea su edad. (Desde niños a personas mayores). Es una ciencia universal patrimonio de la humanidad, útil y aplicable en cualquier lugar del planeta.

En “Niu de Salut” practicamos Hatha yoga o ásana yoga. Es una porción de las prácticas de yoga que tiene como objetivo ponerte en contacto, tomar conciencia de todo lo que eres. Cuerpo mente y energía, con la finalidad de que todo sea integrado en tí. Este trabajo se lleva a cabo a través de la práctica. Como dijo el maestro Sivananda,”más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría”. Como consecuencia de tu práctica vas a conseguir elasticidad, firmeza, equilibrio y un gran trabajo con tu columna vertebral. El aumento de tu concentración mental, descanso y relajación.

El objetivo en el yoga lo marca el practicante. Nunca se pide creer en nada, salvo lo que uno experimenta por si mismo

Un saludo a todos los que estáis leyendo en este momento y si os apetece podéis venir a practicar con nosotros. ¡Nameste!. Que seáis felices.

Por: Pepi Camacho Bernal. Profesora de yoga de  “Niu de Salut”.

Ya han empezado las clases en: 

Niu de Salut, C/ Virgen de Montserrat, 95. Viladecans.

Teléfono 93 6581650

Niu de Salut, C/ Fluvià, 24. Guissona. Teléfono 973 552376.

Todavia podeis apuntaros.