RECETA DE CREMA DE MANOS

Ahora que ya hemos entrado de pleno en el invierno empezamos con los problemas de manos secas y agrietadas, os voy a poner una receta casera, muy sencilla.

Ingredientes:

- 1 taza de salvado de trigo

- 25 ml. de vinagre de manzana

- Medio litro de agua caliente.

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- Bol

- Colador

- Bote de cristal

Vamos a colocar el salvado de trigo, en un bol y le echamos el agua hirviendo. Lo tapamos y dejamos reposar unas 12 horas. Cuando haya pasado ese tiempo cogemos un colador y el bote de cristal, ponemos la mezcla en el colador dentro del bote, y vamos echando poco el vinagre de manzana encima de la mezcla y que vaya cayendo en el bote de cristal. Se mezcla todo bien que quede homogéneo. Y ya tenemos nuestra crema casera. 

También podemos utilizar en lugar de salvado de trigo, salvado de avena, nos quedarán más hidratadas las manos.

RECETA "SOPA DE CEBOLLA Y TOMILLO"

Sabías que la sopa de cebolla y tomillo nos va a ir muy bien para el refriado y para ayudar a arrancar los mocos. Es muy fácil de hacer.

INGREDIENTES:

- 3 CEBOLLAS. 

- 10 gr. TOMILLO.

-  4 COMINOS.

-  1 CUCHARADA DE AZÚCAR MORENO .

Coger una olla y poner las cebollas cortadas en rodajas finas, añadimos el tomillo y resto de ingredientes. Se pone agua hasta cubrir todos los ingredientes, se deja cocer durante dos horas. Dejamos reposar unos 30 minutos y colamos toda la mezcla, la ponemos en una botella y vamos tomando un vaso de la mezcla tres veces al día. Con eso vamos a limpiar nuestro organismo de mocos y lo vamos a ayudar a desinfectar. Es una sopa o un caldo que se puede hacer en un momento, si con esto no tuviéramos bastante lo podríamos añadir un extracto de echinácea y propóleo o alguna otra cosa más específica.

MASAJE CON CAÑAS DE BAMBU

¿Para qué sirven y en que consiste? 

Favorece el reequilibrio de tu cuerpo y la circulación linfática con la ayuda de las cañas de bambú

El masaje con cañas de bambú es un masaje oriental que busca favorecer el reequilibrio energético de nuestro cuerpo así como la circulación linfática. Por las características del bambú hacen que haya sido utilizado durante años en la cultura china como conductor de la energía vital. Este tipo de masaje se caracteriza por ser suave y encaminado al desbloqueo mental, la apertura linfática, el desbloqueo bioenergético y la relajación física y psíquica.

Los masajes con cañas de bambú también se realizan sobre aquellas áreas donde existen depósitos de grasa que ocasionan la detestable piel de naranja para incentivar la circulación y el drenaje linfático.

Se trata de una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura.

¿Para qué sirve?

Los beneficios que nos promete el masaje con bambú son muchos. La relajación es fundamental, pero también reactivamos la circulación, combatimos la celulitis al favorecer el drenaje de impurezas y la regeneración de tejidos. Asimismo, refuerza las defensas al eliminar toxinas y despierta la energía acumulada en puntos de nuestro cuerpo tan importantes como la columna vertebral.

El truco radica en los diferentes diámetros de las cañas de bambú para calibrar perfectamente la presión de cada encrucijada vascular y cada relieve del cuerpo, así como la estimulación de las zonas. De este modo se logra un efecto circulatorio y de relajación general en todo el organismo.

Por otro lado, la técnica de presión por rozamiento y deslizamiento produce una influencia directa sobre la dinámica de los fluidos, favoreciendo así el drenaje y la regeneración de los tejidos.

Cada vez el mundo Oriental está más presente en los centros de belleza de nuestro país, que están importando la sabiduría milenaria para conseguir relajarnos y destensar todos nuestros músculos, con el único propósito de sentirnos bien por dentro y por fuera.

Ya puedes disfrutar de este masaje en Niu de Salut 

C/ Mare de Deu de Montserrat, 95. Reserva en el 93 658 16 50 

Con Oscar 

Duración: 45 minutos (aprox)

Precio: 30 Euros

TÉS HELADOS

Sabes que ahora con el calor, puedes tomar las infusiones, en lugar de calientes con hielo como si fuesen un refresco. 

Vamos a dar algunas ideas. 

Refresco de té verde con lima japonesa.

25-30 gr.  té verde lima.
2-3 limas.
2 cucharadas de azúcar moreno.
Hielo.

Cogemos un litro de agua y la hervimos, cuando este hirviendo a unos 90º le ponemos 4 cucharadas soperas del te verde lima japonesa. Lo dejamos reposar unos 10 minutos que quede bien cargadito, lo colamos y le añadimos el azúcar. Lo ponemos en una jarra y le añadimos los cubitos de hielos , lo metemos en la nevera, ya veréis que rico queda, bien fresquito. 

Además tiene propiedades antioxidantes, diuréticas etc...y al llevar la lima le dará el toque de acidez que necesita. El azúcar moreno nos ayuda a dilatar vías respiratorias con lo cual nos ayudará a respirar mejor.

Té verde lima japonesa

También podrás encontrar diferentes variedades de tés verde, tés negros y tés rojos todos de diferentes sabores incluido el té rojo silueta perfecta acompañado de fresa, hibisco, escaramujo, jazmín y manzana y como no, los tés puros. Que los podréis disfrutar tanto en frío como en caliente.

MASAJE BALINES

Si haces planes para un año, siembra arroz. Si los haces para dos lustros, planta árboles. Si los haces para toda la vida, educa a una persona.

Proverbio Chino.

Indonesia posee uno de los mayores legados históricos relacionados con la belleza y la relajación. Los masajes exfoliantes, emplastos, saunas, baños, etc.... y todas las técnicas que ayudan a mejorar el estado interior y exterior del individuo, se vienen utilizando desde siglos. Los fundamentos del masaje balinés están influenciados por su situación geográfica, y por sus raíces culturales.
El masaje balinés se aplica en todo el cuerpo jugando siempre con las presiones y los diferentes movimientos, que se harán. Es ideal para la relajación y pasar un rato agradable en el que las preocupaciones, se dejan fuera de la sala. 

Empezamos con un agradable baño de pies, en agua con sal a la cual se le han añadido esencias en este caso la persona encargada del masaje decidirá que esencia usar dependiendo de como vea a la persona. Se hace un masaje de pies y después pasará a la camilla, en la cual se empezará a masajear las distintas partes del cuerpo con movimientos suaves y relajados, lo cual dará una sensación de bienestar increible. 

Es un masaje con el que van a estar con nosotros aproximadamente una hora y media, en la cual te vas a evadir de casi todo el exterior. Con la música ambiental y los aromas de la sala.

Te lo mereces, date un capricho y..............disfrutalo.

NUEVA RECETA "LA COPA DE LA VIDA"

Vamos a dar la famosa receta de la copa de la vida, un desayuno energético  y que nos ayudará  a tener un día positivo y cargado de energía.

- ZUMO DE NARANJA

- LECITINA DE SOJA

- LEVADURA DE CERVEZA

- GERMEN DE TRIGO 

- POLEN 

- MIEL

Al zumo de naranja le añadiremos una cucharada de cada uno del resto de ingredientes, lo batiremos bien y nos lo tomaremos.

Lecitina de soja:  es rica en fosfolípidos con lo cual nos favorece la circulación, la memoria y nos ayuda a eliminar grasas.

Levadura de cerveza: es rica en vitaminas del grupo B, nos ayudará para el sistema nervioso, como depurativo y también nos mejorará nuestra debilidad/fragilidad capilar.

Germen de Trigo:  rico en vitamina E , y aunque parezca sorprendente también del grupo B entre otras, nos ayuda a mejorar el aspecto de la piel, fortalece el cabello y nos puede ayudar  con las arterias a que tengan mejor elasticidad. 

Polen:  nos ayuda con el sistema inmunológico, es rico en vitaminas, entre otras muchas cosas.

Miel:  mejora el aspecto de la piel, rica en aminoácidos y vitaminas. 

Vaya.... menuda bomba que le estamos metiendo al cuerpo.